Sua dor não é apenas o lugar que está doendo.
Se a dor volta, talvez não seja suficiente tratar apenas onde dói.
Uma avaliação ampla pode ajudar a entender como diferentes partes do seu corpo estão se relacionando com o seu problema e quais fatores podem estar contribuindo para a sua dor.
experiência clínica
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Você se identifica com alguma destas situações?
- Minha lombar trava de tempos em tempos.
- Minha dor de cabeça começa no pescoço.
- Tenho hérnia de disco e não sei mais o que fazer.
- Meu joelho dói, mas meus exames não explicam tudo.
- Faço tratamento, melhoro e depois a dor volta.
- Já tomei vários medicamentos e continuo sentindo dor.
- Tenho uma dor há anos e ninguém consegue me explicar por quê.
- Minha dor está começando a limitar minha vida.
Se alguma dessas frases parece familiar, talvez esteja na hora de olhar para a sua dor de uma maneira diferente.
como um sistema
Onde dói nem sempre é onde devemos olhar primeiro
Quando você sente dor na lombar, é natural pensar que o problema está somente na lombar. Quando dói o joelho, pensa no joelho. Quando é o pescoço ou a cabeça, pensa nessas regiões.
Mas o corpo não funciona como um conjunto de peças independentes. Uma alteração de movimento, mobilidade, carga ou funcionamento em uma região pode estar relacionada à sobrecarga de outra.
Por isso, durante uma avaliação, eu não procuro apenas saber “onde dói”. Quero entender quando começou, como evoluiu, o que piora, o que melhora, o que você já tentou e como o seu corpo está funcionando como um todo.
Não olhe apenas para onde dói. Entenda o que está acontecendo.
Qual é a dor que está limitando a sua rotina?
Cada página explica o que pode estar relacionado à queixa, o que observar, quando procurar avaliação e como eu trabalho em cada caso.
Dor lombar
A lombar que trava, melhora e volta.
Entender melhor →
Dor cervical
Pescoço tenso, que pesa e limita o movimento.
Entender melhor →
Dor de cabeça
Quando a dor parece começar no pescoço.
Entender melhor →
Hérnia de disco
O laudo assusta. A avaliação esclarece.
Entender melhor →
Ciática
A dor que desce pela perna.
Entender melhor →
Dor no joelho
Escada, agachamento e exames que não explicam tudo.
Entender melhor →
Dor no ombro
Levantar o braço virou um problema.
Entender melhor →
Dor nas costas
Entre as escápulas, no meio das costas, ao acordar.
Entender melhor →
Você não precisa chegar com o diagnóstico pronto
Muitas pessoas deixam de procurar ajuda porque pensam: “não sei explicar minha dor”, “meu exame não mostrou nada”, “não sei se é muscular ou se é coluna”.
Você não precisa chegar com tudo isso resolvido. A investigação faz parte do meu trabalho. Você precisa apenas contar o que está sentindo.
Conversa
Quando começou, como evoluiu, o que piora, o que melhora, o que você já tentou.
Avaliação física
Movimento, mobilidade e funcionamento do corpo, não só do ponto dolorido.
Compreensão do caso
O que pode estar contribuindo para a dor e o que pode estar mantendo o problema.
Estratégia de tratamento
Só então definimos os recursos e o caminho, de forma individual.
Você não é o seu exame
O exame é uma informação importante. Mas ele não conta sozinho toda a história. Duas pessoas podem apresentar a mesma alteração em um exame e ter experiências completamente diferentes.
Por isso, uma imagem precisa ser analisada junto com a história, os sintomas e a avaliação clínica.
Você não é a sua ressonância. Você é uma pessoa. E é essa pessoa que precisa ser avaliada.
“Eu já fiz de tudo”
Fisioterapia, remédio, massagem, exercícios. Melhora, mas depois volta. Quando isso acontece, talvez seja necessário olhar para o problema de outra maneira: o seu caso pode envolver diferentes fatores que precisam ser compreendidos em conjunto.
Eu não começo escolhendo uma técnica. Eu começo tentando entender você.
Nenhuma técnica é aplicada automaticamente. Depois da avaliação, escolho os recursos que fazem sentido para o seu caso.
Osteopatia
Mobilidade e movimento avaliados como um conjunto.
Como eu utilizo →Dry needling
Agulhamento a seco em pontos musculares, quando indicado.
Como eu utilizo →Ozonioterapia
Recurso complementar, usado com critério.
Como eu utilizo →Kinesio tape
A bandagem elástica como apoio, não como solução.
Como eu utilizo →Microfisioterapia
Abordagem manual complementar, apresentada com transparência.
Como eu utilizo →Constelação familiar
Um olhar para o contexto, fora da fisioterapia.
Como eu utilizo →
A técnica é uma ferramenta. A avaliação direciona o tratamento.
Estalar a coluna faz mal?
É uma das perguntas que mais escuto. Deslize para o lado e veja o que é o estalo, quando ele é inofensivo e quando merece atenção.
Ler o texto dos slides
Estalar faz mal?
A verdade sobre o barulho que sua coluna faz
O que é o estalo
- Cavitação articular (fenômeno físico)
- Gás do líquido sinovial forma bolhas
- Bolhas estouram = barulho característico
O estalo é física, não osso voltando pro lugar
Estalo seguro vs. perigoso
- Ocasional: Movimento espontâneo durante alongamento — fisiológico e inofensivo
- Forçado: Repetir com força várias vezes ao dia — estresse em tendões e ligamentos
Frequência e força transformam fisiológico em problema
Manipulação profissional
- Alta velocidade, baixa amplitude (técnica específica)
- Libera neurotransmissores no sistema nervoso central
- Alívio vem do cérebro, não de reposicionar osso
Profissional habilitado usa ciência, não força bruta
Dúvidas que eu respondo todos os dias
Do consultório e do Instagram para cá: respostas diretas, sem complicar.
Hérnia de disco: o que realmente acontece
Ver o carrossel →
Formigamento na mão: túnel do carpo ou nervo cervical?
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Acordar travado não é "só idade"
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Hérnia de Disco: Por Que Tratar Apenas a Lombar Não Resolve
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Dor no pescoço ao dirigir?
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Artrose não é osteoporose
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Gelo ou calor não é pelo quanto dói
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Bico de Papagaio: O Exame Mostrou, Mas Não É Sempre o Vilão da Sua Dor
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O meu jeito de trabalhar
Sou fisioterapeuta desde 2004. Ao longo de mais de duas décadas de atuação clínica, uma coisa ficou cada vez mais clara: não existe uma pessoa igual à outra. Por isso, não acredito em colocar todos os pacientes dentro do mesmo protocolo.
- Quero entender o que está acontecendo, e não só aliviar por algumas horas.
- Quero que você compreenda melhor o seu corpo.
- Quero construir um tratamento que tenha sentido para a sua realidade.
Para quem é o meu trabalho
- Para quem sente dores recorrentes.
- Para quem melhora e depois volta a sentir dor.
- Para quem já tentou diferentes tratamentos.
- Para quem recebeu um diagnóstico e continua sem entender o próprio problema.
- Para quem sente que a dor está interferindo no trabalho, no sono, na atividade física ou na vida familiar.
E para quem não é
Nem todo problema precisa ser tratado aqui. Existem situações que exigem avaliação médica, exames complementares ou atendimento de outros profissionais.
Quando identifico sinais que precisam de outra investigação, a conduta responsável é orientar o paciente a procurar o profissional adequado. O objetivo não é tratar tudo. É cuidar corretamente de cada caso.
Sua dor não precisa ser ignorada.
Se uma dor está voltando, limitando sua rotina ou não está sendo resolvida como você esperava, uma avaliação individual pode ajudar a compreender melhor o seu caso.
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