Por Dr. Hélio Correia SobrinhoFisioterapeuta · CREFITO-3 79039-F · Atualizado em
Sua mão dorme à noite e você acorda balançando o punho?
Esse formigamento noturno nos dedos — principalmente polegar, indicador e médio — é um sinal clássico da síndrome do túnel do carpo. É a compressão do nervo mediano na passagem estreita do punho, e costuma piorar à noite porque dormimos com o punho dobrado, o que aumenta a pressão dentro do túnel.
Não é "só formigamento". Se não for tratado, pode evoluir pra perda de força de pinça (dificuldade de segurar objetos pequenos, abrir potes) e até atrofia muscular na base do polegar em casos avançados.
Fatores de risco: uso repetitivo do punho (digitação, celular, trabalho manual), gravidez, e posições de sono com o punho flexionado.
O que funciona: uso de órtese noturna pra manter o punho neutro, fisioterapia com mobilização do nervo e dos tecidos ao redor, e ajuste ergonômico das atividades que sobrecarregam o punho. Casos mais avançados podem precisar de avaliação médica.
E no seu caso?
O que está acima vale para a maioria das pessoas, mas cada caso tem a sua história. Se essa queixa está voltando ou limitando a sua rotina, o próximo passo é uma avaliação individual. Leia também: dor cervical.
Este conteúdo é educativo e não substitui uma avaliação profissional. Só uma avaliação presencial permite entender o seu caso.
